Pum Up Fitness
Các bài tập kết hợp hoàn thiện sức mạnh, săn chắc các nhóm cơ với các dụng cụ tập luyện như tạ tay, dây kháng lực, tạ cát... Phù hợp cho những ai yêu thích một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế mỡ thừa và tạo nét cơ thể một cách cân đối chuẩn Fitness. ✅ Đối tượng: 18 – 45 tuổi ✅ 2 cấp độ: Level 1 (5 ngày) – Level 2 (3 ngày) ✅ Chương trình hỗ trợ bài dạy 1 năm
Chưa có tài khoản? Đăng ký ngay
- play_lesson 0 bài học
- smartphone Học trên mọi thiết bị
- workspace_premium Chứng nhận hoàn thành
Thời lượng
2400 Phút
Độ khó
Trung bình
Giảng viên
Huấn Luyện Viên Dance Kids
Học viên
0
Mục tiêu khóa học
Các bài tập kết hợp hoàn thiện sức mạnh, săn chắc các nhóm cơ với các dụng cụ tập luyện như tạ tay, dây kháng lực, tạ cát... Phù hợp cho những ai yêu thích một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế mỡ thừa và tạo nét cơ thể một cách cân đối chuẩn Fitness. ✅ Đối tượng: 18 – 45 tuổi ✅ 2 cấp độ: Level 1 (5 ngày) – Level 2 (3 ngày) ✅ Chương trình hỗ trợ bài dạy 1 năm
Xây dựng cơ bắp
Các bài tập phức hợp giúp kích thích sự phát triển sợi cơ nhanh.
Tăng trao đổi chất
Duy trì trạng thái đốt mỡ cơ thể lên đến 48h sau khi tập.
Nội dung khóa học (0 bài học)
Huấn luyện viên của bạn
Huấn Luyện Viên Dance Kids
Dance Kids, Múa Nghệ Thuật
"Chuyên gia đào tạo Dance Kids và Múa Nghệ Thuật dành cho trẻ em. Giàu kinh nghiệm giảng dạy và phát triển EQ cho trẻ thông qua vũ đạo."
Khóa học liên quan
Đang tải khóa học liên quan...