Step Dance Fitness
Các bài tập dùng nền tảng Aerobic kết hợp bộ bục Step Fitness chuyên dụng, gia tăng thể lực, linh hoạt và đổi mới trong bài tập. Thể lực được gia tăng 40% kèm việc cải thiện hệ tim mạch, tuyến tiền đình và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, củng cố hệ cơ xương chắc khỏe. ✅ Đối tượng: 18 – 45 tuổi ✅ 2 cấp độ: Level 1 (5 ngày) – Level 2 (3 ngày) ✅ Chương trình hỗ trợ bài dạy 1 năm
Chưa có tài khoản? Đăng ký ngay
- play_lesson 0 bài học
- smartphone Học trên mọi thiết bị
- workspace_premium Chứng nhận hoàn thành
Thời lượng
2400 Phút
Độ khó
Trung bình
Giảng viên
Huấn Luyện Viên Aero Dance
Học viên
1
Mục tiêu khóa học
Các bài tập dùng nền tảng Aerobic kết hợp bộ bục Step Fitness chuyên dụng, gia tăng thể lực, linh hoạt và đổi mới trong bài tập. Thể lực được gia tăng 40% kèm việc cải thiện hệ tim mạch, tuyến tiền đình và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, củng cố hệ cơ xương chắc khỏe. ✅ Đối tượng: 18 – 45 tuổi ✅ 2 cấp độ: Level 1 (5 ngày) – Level 2 (3 ngày) ✅ Chương trình hỗ trợ bài dạy 1 năm
Xây dựng cơ bắp
Các bài tập phức hợp giúp kích thích sự phát triển sợi cơ nhanh.
Tăng trao đổi chất
Duy trì trạng thái đốt mỡ cơ thể lên đến 48h sau khi tập.
Nội dung khóa học (0 bài học)
Huấn luyện viên của bạn
Huấn Luyện Viên Aero Dance
Aero Dance, Step Dance Fitness, Workout Rhythm
"Huấn luyện viên chuyên môn bộ môn Aero Dance và Step Dance Fitness tại Lif Up Academy. Chứng chỉ HDV do Sở VHTTDL cấp."
Khóa học liên quan
Đang tải khóa học liên quan...