Workout Rhythm
Bài tập cân bằng giữa sức mạnh của các nhóm cơ được hoạt động theo một nhịp điệu Aerobic. Sự săn chắc các nhóm cơ và tốc độ di chuyển nhanh nhẹn, hệ tim khỏe mạnh là tác dụng của bộ môn này mang lại. ✅ Đối tượng: 18 – 45 tuổi ✅ 2 cấp độ: Level 1 (5 ngày) – Level 2 (3 ngày) ✅ Chương trình hỗ trợ bài dạy 1 năm
Chưa có tài khoản? Đăng ký ngay
- play_lesson 0 bài học
- smartphone Học trên mọi thiết bị
- workspace_premium Chứng nhận hoàn thành
Thời lượng
2400 Phút
Độ khó
Trung bình
Giảng viên
Lâm Quốc Phương (Maro Lâm)
Học viên
0
Mục tiêu khóa học
Bài tập cân bằng giữa sức mạnh của các nhóm cơ được hoạt động theo một nhịp điệu Aerobic. Sự săn chắc các nhóm cơ và tốc độ di chuyển nhanh nhẹn, hệ tim khỏe mạnh là tác dụng của bộ môn này mang lại. ✅ Đối tượng: 18 – 45 tuổi ✅ 2 cấp độ: Level 1 (5 ngày) – Level 2 (3 ngày) ✅ Chương trình hỗ trợ bài dạy 1 năm
Xây dựng cơ bắp
Các bài tập phức hợp giúp kích thích sự phát triển sợi cơ nhanh.
Tăng trao đổi chất
Duy trì trạng thái đốt mỡ cơ thể lên đến 48h sau khi tập.
Nội dung khóa học (0 bài học)
Huấn luyện viên của bạn
Lâm Quốc Phương (Maro Lâm)
Aero Dance, Dance Fitness, Workout Rhythm, Fight Fit, HDV Vũ Đạo
"Giám Đốc Đào Tạo – Master Trainer của Lif Up Academy. Nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Fitness và vũ đạo thể thao. Trực tiếp thiết kế và giảng dạy chương trình đào tạo HDV, đồng thời là trọng tài các giải DSEL Việt Nam."
Khóa học liên quan
Đang tải khóa học liên quan...