ĐÁNH THỨC
SỨC MẠNH BÊN TRONG BẠN

Kết hợp cách thức sử dụng âm nhạc và vận động của Aerobic, tạo điểm nhấn trong mỗi động tác bằng sự chuyển động mềm mại, linh hoạt và tươi mới. Bài tập tạo điểm nhấn như một sự trình diễn trong việc tập luyện thông qua vũ đạo trên nền nhạc Aerobic. Có tác dụng rèn sức khỏe, giảm cân và vui tươi sau giờ tập. ✅ Đối tượng: 18 – 45 tuổi ✅ 2 cấp độ: Level 1 (5 ngày) – Level 2 (3 ngày) ✅ Chương trình hỗ trợ bài dạy 1 năm

Bài tập cân bằng giữa sức mạnh của các nhóm cơ được hoạt động theo một nhịp điệu Aerobic. Sự săn chắc các nhóm cơ và tốc độ di chuyển nhanh nhẹn, hệ tim khỏe mạnh là tác dụng của bộ môn này mang lại. ✅ Đối tượng: 18 – 45 tuổi ✅ 2 cấp độ: Level 1 (5 ngày) – Level 2 (3 ngày) ✅ Chương trình hỗ trợ bài dạy 1 năm

Các bài tập kết hợp hoàn thiện sức mạnh, săn chắc các nhóm cơ với các dụng cụ tập luyện như tạ tay, dây kháng lực, tạ cát... Phù hợp cho những ai yêu thích một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế mỡ thừa và tạo nét cơ thể một cách cân đối chuẩn Fitness. ✅ Đối tượng: 18 – 45 tuổi ✅ 2 cấp độ: Level 1 (5 ngày) – Level 2 (3 ngày) ✅ Chương trình hỗ trợ bài dạy 1 năm

Các bài tập dùng nền tảng Aerobic kết hợp bộ bục Step Fitness chuyên dụng, gia tăng thể lực, linh hoạt và đổi mới trong bài tập. Thể lực được gia tăng 40% kèm việc cải thiện hệ tim mạch, tuyến tiền đình và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, củng cố hệ cơ xương chắc khỏe. ✅ Đối tượng: 18 – 45 tuổi ✅ 2 cấp độ: Level 1 (5 ngày) – Level 2 (3 ngày) ✅ Chương trình hỗ trợ bài dạy 1 năm

Những phong cách võ thuật được kết hợp hài hòa, tạo nên những bài tập rèn luyện sức khỏe rất riêng, đầy cảm xúc và mạnh mẽ. Chương trình được đánh giá tạo cảm xúc hưng phấn và bùng nổ khi tập luyện trên nền tảng nhạc dance remix. Sự thay đổi của cơ thể, kích thích hoạt chất Adrenaline tạo nên sự nhạy bén và đốt nhiều năng lượng trong buổi tập. ✅ Đối tượng: 18 – 45 tuổi ✅ 2 cấp độ: Level 1 (5 ngày) – Level 2 (3 ngày) ✅ Chương trình hỗ trợ bài dạy 1 năm

Dance Fitness là phong cách tập luyện Dance đơn giản bằng những kỹ thuật kết nối với âm nhạc một cách hài hòa, tạo điểm nhấn theo xu hướng hiện đại. Bài tập luyện phù hợp với đa số độ tuổi. Thể loại âm nhạc đa dạng, kỹ thuật tập luyện đơn giản, ngắn gọn là thế mạnh giúp môn tập luyện được nhiều người quan tâm. ✅ Đối tượng: 18 – 45 tuổi ✅ 2 cấp độ: Level 1 (5 ngày) – Level 2 (3 ngày) ✅ Chương trình hỗ trợ bài dạy 1 năm